Gezond Leven

Gezond, Gezond leven, 4

Laat ik hiermee beginnen. Ik ben ziek thuis. En dat is enorm zuur, want ik heb nog nooit in mijn leven zo gezond geleefd als afgelopen anderhalve week. Ik heb onder andere last van m’n maag, wat waarschijnlijk te maken heeft met mijn zelfgemaakte enorm gezonde risotto met spinazie. En daarnaast allerlei verkoudsheids-kwaaltjes. […]

Lees Verder

Leeg hoofd door het hardlopen

Hardlopen

Laatst las ik dit: Je kunt je een nieuw mens voelen na een goede hardloopsessie. Je zorgen zijn even geen zorgen, want het enige wat nu telt zijn je ritme, hartdruk en ademhaling. Zo kan je lekker je hoofd leegmaken. Je hoofd leeg maken met hardlopen? Nou vergeet het maar. […]

Lees Verder